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一周带量食谱周一周三早餐


本文摘要:豆沙包3玉米粥2高梁小馒头3番茄酱卷面2杂蔬瘦肉粥2杂蔬瘦肉粥2圆蹄蒸油豆腐2

瘦肉粥

一周带量食谱周一周三周五早餐1.美味枸杞瘦肉粥2.豆沙包3.水果:大枣1.肉泡、番茄葱花河粉2.水果:悉尼1.玉米粥2.高梁小馒头3.水果:橙子1.番茄酱卷面2.水果:苹果1.杂蔬瘦肉粥2.鸡蛋3.水果:香蕉中餐1.圆蹄蒸油豆腐2.精肉炒玉米、青瓜3.梨炒菜4.蘑菇汤5.蒸肉蛋2.蒸肉蛋2.瘦肉炒菜2.萝卜炒菜5.萝卜炒菜5.萝卜炒菜5.萝卜炒菜1.萝卜炒菜1.萝卜炒菜1.萝卜炒菜1.萝卜炒菜2.萝卜炒菜2.萝卜炒菜5.萝卜炒菜4.萝卜炒菜5.萝卜炒菜4.萝卜炒菜5.萝卜炒菜5.萝卜炒饭
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